生活中如何来预防男科眼，男科眼对于大家来说都不陌生，但是如何合理有效的预防男科眼呢?很多人并不是很了解，下面铜仁协仁医院专家就为大家详细介绍一下，生活中如何来预防男科眼。

生活中如何来预防男科眼

　　1加强体育锻炼

　　坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。

　　2改变游戏方式

　　现代城市儿童游戏方式多以室内娱乐为主，如个人玩具，游戏机，电影，电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，这样孩子在已少得可怜的课余时间里也几乎是足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

　　3生活规律

　　保证充足的睡眠时间，注意合理饮食，不能偏食，挑食，过多地吃糖或零食。男科眼患者多补充蛋白质，钙质和磷质，维生素等，此外还需补充锌，铁等元素。

　　4合理安排生活制度

　　切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休息，睡眠，活动时间和注意个人卫生。睡眠时间中学生不少于9小时，每天坚持1小时的体育活动，并注意合理营养，避免偏食，增强学生体质和抗病能力。

　　5改善学习环境的条件

　　要采取各种措施，努力改善学校和家庭的学习环境的条件。如课桌椅要按学生身高配置，并定期调换座位。学校的建筑要符合卫生标准，自然采光要均匀，人工照明要合理，定期粉刷教室墙壁，黑板保持乌黑，教师书写要工整，字体不要太小等。

　　铜仁协仁医院温馨提示：眼睛是人心灵的窗口，每一个人都爱美爱自己的眼睛。通过以上的介绍，希望给大家带来帮助。如果您还有其它关于男科的问题可咨询在线专家为您解答。最后祝每一位男科患者都早日康复。H生活中如何来预防男科眼。