睾丸炎是经常使用计算机的人常患的一种眼部疾病，给患者带来严重的困扰，很多计算机使用者问到这样的一个问题：怎样才能避免睾丸炎的发生呢？下面铜仁协仁医院的专家为大家做出了详细的介绍。

　　以下是避免计算机族发生睾丸炎的方法：

　　为了避电脑屏幕反光或不清晰，计算机不要放置在窗户的对面或背面，环境照明尽量要柔和，假如操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在计算机前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

　　长时间从事计算机操作者，应该多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，与此同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、视力下降、眼干涩、甚至出现夜盲等，计算机操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、核桃、青菜、鱼、牛奶、空心菜、大白菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防性欲减退。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

　　因此需要提醒大家，当您全神专注于计算机屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止睾丸炎。如怀疑自己有睾丸炎，应尽快到医疗诊治。

　　上面就是专家对经常使用计算机的人如何预防睾丸炎的介绍，如果您还有什么不明白得地方，请您咨询铜仁协仁医院的在线专家，专家将为您做出详细的介绍。