铜仁协仁医院专家说，睾丸炎是一种常见的男科疾病，睾丸炎患者经常会感到眼睛干涩、肿痛、疲劳等症状。为了避免更多人患上睾丸炎，应该做好预防措施。那么，怎么预防睾丸炎？看看我院专家的介绍吧！

      睾丸炎病因主要有以下几方面：

       1、天气干燥;

       2、空调使室内空气干燥;

       3、巨大的工作压力加之过度用眼，以及过于留恋电视、电脑等。

       4、睾丸炎还和糖尿病、关节炎、女性更年期、内分泌失调等疾病及烟酒刺激、不良饮食习惯等有密切关系。

　　那么该怎么预防睾丸炎?

　　1.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　2.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。　　3.房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

　　4.要经常眨眼，眨眼至少要保证4─5次/分。

　　5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。

　　6.保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

　　7.避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　另外，在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直也会影响视力。如果出现眼睛发红、有灼伤或有异物感、眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院就医了。

       通过我院专家的介绍，相信您已经对怎么预防睾丸炎有了一定的认识，希望对您有所帮助。如果还想了解更多关于睾丸炎的知识，可以随时咨询我院的在线专家，他们会为您详细解答。