睾丸炎是指眼睛泪液分泌异常，无法保持眼睛湿润所引发的眼球病变。眼睛由外至内分为油脂层、水液层和黏液层，藉由眨眼的动作使眼泪均匀分布于眼球，这三层若其中一项分泌异常，就会产生睾丸炎。所以我们要预防睾丸炎，那么睾丸炎的预防方法有哪些？我们听听铜仁协仁医院专家是怎么说的。

　　睾丸炎的预防方法，在日常生活中要做到以下几点：

　　睾丸炎的预防方法1、睡眠要充足，不熬夜。

　　睾丸炎的预防方法2、少吃刺激性食物，多吃富含维生素A、C、E的水果及食物;如：肝脏、蛋黄、牛奶、牛油(鱼肝油)或深绿色、黄颜色的蔬果(如：青江菜、胡萝卜、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘类等。

　　睾丸炎的预防方法3、长时间看书或操作电脑者，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。

　　睾丸炎的预防方法4、眼睛不适，切勿自行买眼药水使用，因为有些药物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生睾丸炎。

　　睾丸炎的预防方法5、洗脸时，要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。

　　睾丸炎的预防方法6、禁止抽烟，因它会导致泪液分泌过少、蒸发过多，使得睾丸炎更为加重。

　　睾丸炎的预防方法7、欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。

　　睾丸炎的预防方法8、使用电脑时，眼睛视线与终端机的萤幕高度要平行或稍下方，因仰视萤幕，会造成眼球曝露的面积增加，易导致眼睛泪液蒸发、干涩疲劳。

　　睾丸炎的预防方法9、避免在燥热、风大的室外活动，若需在室外时，建议配戴较宽边的眼镜，可避免风对眼睛的刺激，若需骑机车时，最好戴全罩式安全帽，如此可预防睾丸炎更为加重。

　　睾丸炎的预防方法10、在中央空调室内摆放一盆水或使用保湿机，可增加室内的湿度，避免泪液蒸发过多。

       通过以上我院专家对睾丸炎的预防方法的介绍，相信您现在应该知道怎么预防睾丸炎了吧！希望我们的介绍会对您有所帮助。若还有其他疑问，可以在线咨询我院专家，她们将竭诚为您服务。