保护眼睛的方法有哪些呢?这是很多人所想了解的一个问题，铜仁协仁医院专家指出，现在有很多人在闲暇的时候喜欢看电视、打游戏、玩电脑，但是这些活动对于眼睛都有着不利的影响，所以提醒大家尤其是青少年在生活中一定要注意保护自己的眼睛，以免患上眼部疾病。

　　眼睛保健的方法应做到那些　

　　眼睛保健的方法应做到那些呢?下面我们来听听本院专家的介绍吧。

　　首先，孩子们需要保持良好的坐姿，要端正不可弯腰驼背，因为靠得很近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成男科。在阅读时，时间不要太长，无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳;并且，看书时的距离应适中，书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。　还有，孩子们在看电视时，距离不能太近，看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

　　铜仁协仁医院专家提醒：在日常生活中家长一定要注意注意督促孩子养成一个良好的生活习惯，积极的预防眼睛疾病。帮助孩子们养成良好的习惯有助于保护眼睛，预防男科，朋友们还需要注意的是睡眠不足身体易疲劳，易造成假性男科，所以说睡眠不可少，作息要有规律。如了解更多相关眼睛疾病的知识，可咨询我院在线专家。x眼睛保健的方法应做到那些?