专家支招生活中如何预防高度男科，越来越多的小孩子都患有高度男科，这引起了很多人的关注，特别是家长们，为了不让自己的孩子的眼睛高度男科，危害生活及学习，也为了让孩子有一个更好的未来，铜仁华南医院男科专家经过多方调查研究。男科专家支招生活中如何预防高度男科。

专家支招生活中如何预防高度男科

　　专家支招生活中如何预防高度男科方法如下：

　　1、桌面上的照明，光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线。

　　2、改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。

　　3、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻(10-15分钟)或向远处眺望，使睫状肌得到休息。

　　4、日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。但切忌儿童应少吃那些加重男科的食物，特别是糖果，高碳水化合物的食物。

　　5、积极锻炼身体以增强体质，促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力，有利于男科的预防。

　　专家支招生活中如何预防高度男科学龄前儿童视力保健重点：

　　1、定期进行视力检查

　　处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

　　2、充足、舒适的室内采光

　　光线不足容易使眼睛吃力，最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。阅读时，桌面亮度至少350烛光以上，并且应使光线由左方照射，避免直接刺激眼睛。

　　3、降低电视、电脑的负面影响

　　建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线6～8倍的距离。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早学习使用电脑。

　　4、不要让孩子太早学习认字、写字

　　现代父母望子成龙，许多孩子从托儿所就开始学习活动，当孩子视力尚未完全发育完成的时候，过度用眼可能会造成视力的损伤。建议最好多利用假日与孩子从事户外活动，走向大自然，除了帮助孩子放松眼肌之外，还可以增进亲子关系。

　　5、养成良好的生活习惯

　　充足的睡眠以及丰富均衡的营养，对于视力发展有极大的帮助。

　　铜仁华南医院专家温馨提示：为了孩子的健康，为了孩子的未来，家长一定要高度重视高度男科眼，在生活中做好预防。如果还有其它关于男科眼的问题可咨询在线专家为您解答。H专家支招生活中如何预防高度男科。