手淫这件事对于一些没有性生活伴侣的人来说是比较正常的，当欲望来临的时候，把欲望憋在心里，身体也得不到排解，也会出问题。手淫虽然正常，但是过度手淫就不正常了，过度手淫带来的危害很多人都想象不到。铜仁男科医院排行榜

男性过度手淫有哪些危害呢？

1、容易导致一些男科方面的疾病

如果手淫超过了必要的限度，有可能会导致激发的感染或者导致一些炎症的发生，男科疾病就会随之而来，最为常见的有前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等；

如果手淫的时候不洗手，手上的细菌会接触到男性的性器官，也会导致以上这些疾病发生。相信没有一位男性在手淫的时候是带着安全套进行的，其实带着安全套是比较有效的防范男科疾病的方式，前提是在适度的范围内。

2、让男性的包皮受伤

如果男性在手淫的时候使用的力气过于大，有可能会让男性的包皮受伤，除了会让男性的包皮受伤以外，也会让男性的包皮系带受伤;

虽然看起来只是一点小伤，但是他有可能引发感染，进而影响到男性的性能力和生育能力。所以在手淫的时候要注意一个度，并且要轻柔一些。

3、影响心理健康

正常情况下，手淫是一件合理发泄欲望的渠道，但是如果手淫过度沉迷于手淫，对于男性的心理健康就会产生不良影响了。如果一直沉迷于手淫，一直沉迷于一些黄色的信息，就容易被这些信息所误导，甚至会因为过于沉迷而走上伤害别人、违法犯罪的道路。

4、影响性能力

如果手淫过于频繁，男性私处器官的敏感程度就会越来越低，甚至有的男性会发现自己手淫需要更多的时间才能够达到高潮，这样的情况是不太正常的。长此以往会影响到男性的性能力，甚至容易让男性在今后的正常性生活当中出现阳痿早泄等性功能障碍。铜仁男科医院排行榜

怎样才能戒掉过度手淫的坏习惯呢？

一、坚决远离色情读物

不要读有关自慰的文章,不要去想自慰这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

二、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间

但是如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

三、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏

洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

手淫是正常的，但是过度手淫不正常了，它会给人带来很多危害。希望各位男性都能够活得阳光一些，积极的生活，不要沉迷于手淫。铜仁男科医院排行榜

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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文章转载自微信公众号：铜仁男性生理健康