经常熬夜的人怎样才能摆脱眼睛疲劳呢
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 经常熬夜的人怎样才能摆脱眼睛疲劳呢? 眼睛疲劳:用核桃、黑芝麻、牛奶和蜂蜜一起煮 是个缓解眼睛疲劳地好办法，然后就是吃胡萝卜和鱼肝油丸，补充维生素A.或者吃一点越橘精华也行。
一、热敷双眼
1、双手手掌互相摩擦，以提升手部温度。
2、用温热的手掌施一定的力道按压双眼，到手部热度散去为止。
二、提放肩膀
1、上提双肩，达到下巴的高度。
2、将“提起-〉放下”的动作重复10次，可促进淋巴代谢，有效改善眼部疲劳。
铜仁协仁医医院男科专家温馨提示：男科疾病除了应及时、正规、系统地住院治疗外，出院后的维持治疗，预防疾病的复发也是很重要的。以上知识由铜仁协仁医医院免费为您提供，如果您想更快、更全面的了解男科疾病的相关知识，请点击免费在线咨询。X经常熬夜的人怎样才能摆脱眼睛疲劳呢
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苏玲：副主任医师
中医世家，中华医学会男科学分会委员，国家职业技能鉴定考评员，大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年，先后在武汉市第七人民医院，德江县省中医药研究院，深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作，在同济医科大学附属协和医院男科进修，深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>
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