缓解包皮包茎我们有高招
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 缓解包皮包茎我们有高招： 手掌按摩法
轻轻地闭上眼睛，将手掌覆盖在眼睛上，阻挡任何可能作用于眼球的光和压力——手掌下部轻轻放在颧骨上，手指覆盖前额。应用手掌按摩法时通常选择坐着的姿势，手肘要有支点，可以放在面前的桌上或者膝上的厚垫子上。
当你按摩时，你会感受到完全放松、舒适和温暖的感觉。保持几分钟闭眼状态，这样的手掌按摩应该连续重复3~5次，并将它当作每日练习的基础。在反复按摩的时候，你可以有1~2次不仅仅让思绪停留在随想状态，而是去试着使某些东西清楚地呈现在心(用心观想)
小编现在将部分视力训练的理论知识提供给各位参考，希望对大家有所帮助
自我运动调护：男科防治的自我运动调护是通过生理学角度设计的眼部保健方法，可治疗假性男科与预防男科眼的发生或发展，青少年正处于发育阶段，可根据个人具体情况选用适合自己的自我调护运动方式，常用的有以下几类：
眼球操
第一节，先平视看远，再看鼻尖，逐渐加快速度;第二节，眼睛保持水平，最大限度的向左右交替看，逐渐加快速度;第三节，眼球顺时针方向，最大限度的向四周旋转着看，逐渐加快速度;第四节，眼球反时针方向，最大限度的向四周旋转着看，逐渐加快速度;每天两次，初期每次每节30拍，以后根据个人情况逐渐加量。夜间可先闭眼，眼珠缓向上下左右旋转，再睁眼看窗框或衣柜四周，顺转、逆转并逐渐向中央缩小方圈，每天坚持，逐渐加量。
晶体操
选一窗外无遮挡物，视野开阔的窗户，玻璃要干净透明，坐于眼睛距窗玻璃2m处的桌后，在窗玻璃与视线平行处的下方20cm地方，贴一10cm见方的小画，桌上也放置清晰的图像，距眼睛30cm左右，先有节奏的交替看玻璃上的画与窗外远处的物体，逐渐加快速度，待感眼球疲劳后可稍作休息，再有节奏的交替看桌上的图像与窗外远处的物体，逐渐加快速度，待感眼球疲劳后既完成;每天坚持，并根据个人情况逐渐加量。
病除了应及时、正规、系统地住院治疗外，出院后的维持治疗，预防疾病的复发也是很重要的。以上知识由铜仁协仁医医院免费为您提供，如果您想更快、更全面的了解男科疾病的相关知识，请点击免费在线咨询。X缓解包皮包茎我们有高招
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苏玲：副主任医师
中医世家，中华医学会男科学分会委员，国家职业技能鉴定考评员，大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年，先后在武汉市第七人民医院，德江县省中医药研究院，深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作，在同济医科大学附属协和医院男科进修，深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>
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