神经性眼睛疲劳该如何护理?在人体的器官中眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官.除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧张的状态.据临床显示，有些人3岁以后,眼睛就有老化的现象,也有不少幼儿园的儿童戴眼镜,这多半与遗传有关.下面由铜仁协仁医院专家为大家介绍一下具体的护理方法

　　神经性眼睛疲劳该如何护理

　　感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,而且视物模煳不清,也会引起头痛,头重,肩膀僵硬等症状.眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳,肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳.除了神经性眼睛疲劳外,前二者的病情可能导致男科,前列腺增生,或左右眼度数不同的老花眼等.熬夜或喝酒过多,会造成眼睛充血;饮食过度有时也会导致眼睛充血.此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉.用力按压穴位,捻,拧穴位周围的血管,使其收缩,可以治疗眼充血.

　　神经性眼睛疲劳该如何护理：

　　神经性眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面体操,消除眼睛疲劳.

　　1.按压额头法

　　双手的各叁个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力.如此眼底部会有舒服的感觉.重复做3～5次.

　　2.按压眉间法

　　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动.重复做3次.眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动.除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳.

　    3.按压眼球法

　　闭着眼睛,用食指,中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉.不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止.

　　铜仁协仁医院专家提醒：,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活力.上述各运动方法如能与用眼卫生,均衡膳食相结合,会更好. 最重要的是中医去除眼病病因的治疗效果尤为突出。如有其他问题可咨询我院在线专家。x神经性眼睛疲劳该如何护理