如果排除了器质性病变导致的阳痿，想在冬日里享受愉悦的性生活，这些准备工作要做好：

1、合适的温度

在性生活前，要营造好温暖舒适的环境，最好提前把取暖设备打开，把房间烘热了。具体多少度，每个人对冷的感受不一样，以体感合适为宜就行。

2、多做有氧运动，有利于改善阳痿

比如每天抽出时间坚持跑步、游泳……有氧运动有助于促进血液循环，让血管壁更加光滑，从而也会让勃起更顺利。

3、如果用药，需在专业指导下用药

不建议患者自己用药，一方面常见的治疗勃起的药物有一定的副作用，比如会出现头晕、鼻塞、面色潮红等症状，另一方面如果不小心买到了假药，可能阳痿没治好，反而把别的毛病吃出来了。