盘点五大对男科眼有好处的食物，我们生活中各种食物都和我们密不可分，有些东西是对身体好的，有些是对身体不好的，那么哪些食物是对男科眼患者有利的呢?接下来，铜仁华南医院专家就为大家，盘点五大对男科眼有好处的食物。

盘点五大对男科眼有好处的食物

　　盘点五大对男科眼有好处的食物：

　　1、钙：钙是是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

　　2、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有氨基酸。

　　3、叶黄素和玉米黄质：是视网膜黄斑的主要成分，所以必补无疑。

　　4、锌：男科患者普遍缺乏铬和锌，应多吃一些含锌较多的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。

　　5、素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗男科时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

　　铜仁华南医院专家温馨提示：通过以上介绍，希望给男科眼患者一些帮助，可以在日常生活中注意这些食物，保护自己的眼睛，如果您还有其它男科眼问题，可咨询在线专家为您解答。H盘点五大对男科眼有好处的食物。