夫妻之间有很好的性生活是非常重要的，因为从性生活能增强之间的感情，能让双方的压力得到释放，享受着性生活带来的快感。

但性欲低下却阻碍了这一美好的时刻！那么，该如何改善呢？

1、夫妻之间要相互按摩

夫妻间按摩好处是很多的，首先，按摩的直接体现就是夫妻之间亲密互动的一个过程，另外，相互揉压、接吻、抚摸等动作更能唤起夫妻双方之间的性欲。铜仁治疗性功能障碍

2、饮食调节

对于性欲低下的男性朋友来说，通常就是肾虚的表现。如果是羞于见医，不妨可以从饮食方面着手，来改善症状。比如说日常生活中可以多食用一些像牡蛎、韭菜、猪肾、核桃等食物，具有较好的补肾健脑的作用，经常食用可以起到性兴奋的作用。

3、体育锻炼

每天坚持进行体育锻炼，不仅可以起到强身健体的目的，对于性欲低下的男性来说，还可以增加睾丸酮的分泌，远远胜过吃任何保健药物。因此为了克服性欲低下问题，早日恢复强壮身体，就要坚持每天锻炼身体。铜仁治疗性功能障碍

4、充足睡眠

研究证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。因为睡眠好，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

温馨提醒

在性欲低下情况出现后，护理工作一定要及时，一旦出现性欲低下的症状现象，应要及时进行护理和治疗。只有这样才能尽快改善，避免出现性功能障碍的发生。铜仁治疗性功能障碍

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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文章转载自微信公众号：铜仁男性生理健康