前列腺炎是男性患者最常见的疾病，也是男性朋友最苦恼的疾病。此病不仅给患者的身体带来危害，同样也会影响到患者的日常生活和工作。铜仁看前列腺炎医院

在此提醒患者一定要早发现，早治疗，以免引发其他后遗症。

那么前列腺炎的自我疗法有哪些呢?

1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可心改善局部血液循环；

2、放一手提入的肛门内，不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用；

3、每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20－30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2－3周内缓解或使疼痛消失。

4、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留；

5、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状；

6、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

日常如何预防前列腺炎？

有很多人患上前列腺炎，是因为平时没有良好的生活习惯，也没有刻意的去采取预防措施。那么如何预防前列腺炎?铜仁看前列腺炎医院

1、避免久坐

过久地坐在软沙发上，阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，以致睾丸的温度得以上升。睾丸生精细胞对温度非常敏感，温度过高，会明显损害到睾丸生精功能，不利于精子的生成，这也会影响到生育。因此说，男子不应长时间地久坐沙发，坐在过于柔软的沙发上时，最好铺上一层硬的坐垫以改善阴囊和睾丸的温度调节血液循环，从而保护好男子的性功能和生育功能。

2、多喝水

每天喝2-2.5升的茶水，可以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

3、不过劳

过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，可引起排尿困难的症状，重时甚至可以引起尿潴留。

4、辛辣油腻的食物

不要吃辛辣油腻的食物，因为经常的吃辛辣油腻的食物，会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

前列腺炎会不会自愈？

像细菌性前列腺炎，如果不积极针对性治疗的话，一般不会随着时间的推移而自愈，自愈的可能性非常小。

要想自愈的话，主要看它是什么类型的前列腺炎，如果是细菌性的前列腺炎必须要及时正确地治疗，不然发展下去会出现新的问题。铜仁看前列腺炎医院

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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文章转载自微信公众号：铜仁男性生理健康