勃起是男人天生的标志性动作，曾有调查指出，50%以上的泌尿科医生认为勃起的硬度是影响性生活最重要的因素。但您可知道，勃起的硬度也可分为四级，而且级别不同表明您的性健康状况也有所不同。铜仁看性功能障碍的医院

勃起硬度决定性生活质量，从医生的角度来看，勃起硬度可分为四级！

一级是受到刺激后有点反应，但是不硬；

二级是有反应，但是不能插入；

三级是能够插入阴道，但是觉得像软化剂似的，一碰就倒；

四级是最佳的硬度，插入阴道以后，能够给对方带来最好的感觉。

虽然第3级和第4级勃起均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达到最佳勃起硬度（4级）时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。良好的勃起硬度带给男人最大的感受是自信、满足和征服欲；硬度带给女人最大的感受是满足、愉悦、幸福。

对于男性勃起障碍如何改善？

1、治疗器质性疾病

男性在患有前列腺炎精索静脉曲张，睾丸炎等男科疾病后，就会影响到男性的阴茎勃起硬度，这是由于阴茎在勃起的过程当中会出现充血和疼痛，从而导致阴茎勃起硬度不够；

男性的阴茎勃起的过程当中，若是出现了充血和疼痛，应当及时进行检查，在检查出男科疾病以后，应当及时的进行治疗，防止男科疾病的加重，在将男科疾病治愈后，阴茎勃起力度就会逐渐增强。铜仁看性功能障碍的医院

2、学习性知识

有很多刚结婚不久的年轻夫妻，在过夫妻生活的时候，男性特别容易出现阴茎勃起不坚，这是由于夫妻双方对于性知识缺乏了解，导致男方在过性生活的时候出现紧张、激动、恐惧、羞涩；

夫妻双方在婚前婚后应当多学习性知识，过性生活时，夫妻双方也要多进行沟通，多理解，互相安慰。

3、调整饮食

想增强阴茎勃起的硬度，男性可以在饮食上做好调整。羊肉、泥鳅、鸡蛋都是非常好的补肾壮阳的食品，这三种食物当中也含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，能够增强男性的体质，提高男性的免疫能力。男性在调整饮食的同时，也要做好生活上的调整，每天坚持锻炼身体，多注意休息，不要过度劳累。

温馨提醒　　

男性在日常也要多保护好自己的身体，在工作和生活当中不要过度的劳累，因为过度的劳累就会使男性在过性生活的时候有心无力，男性在出现阴茎勃起不坚的情况后，也不要有过大的心理压力，妻子也要多安慰自己的丈夫，只有互相配合，互相理解，才能够使男性重振雄风。铜仁看性功能障碍的医院

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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文章转载自微信公众号：铜仁男性生理健康