【铜仁好的性功能障碍医院】男性补锌能提高性功能吗
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如果以每次性生活消耗26毫升精液计算,一次性生活即会丧失300900微克锌元素。而一个体重为60公斤的男子,体内锌元素的总量也不过1.5克左右。铜仁好的性功能障碍医院 所以,一旦因为房事过度导致机体缺锌,或者因为饮食不均衡而导致体内锌元素补充不足,就可能影响精液形成,进而影响男性性能力,所以补锌可以在一定程度上提升男性的性能力。 男性如果缺锌有哪些影响? 1、免疫力低下 男性如果身体缺锌一般会表现为免疫力低下,免疫力低下会导致感冒反复发生,身体是比较弱的,所以男性。如果经常没有感冒的情况出现,有可能是身体缺锌引起的。 2、口腔溃疡 生活中一些男性会有口腔溃疡的情况发生,而且这种口腔溃疡可能会反复不见好转,这也是缺锌的表现,所以口腔溃疡发生之后要先到医院检查清楚,如果是缺锌引起的适当的补锌可以改善这一情况。 3、不育 缺锌也可能会影响到男性的生育,有一些夫妻结婚多年没有属于自己的孩子,除了女性原因导致之外,男性如果身体缺锌也会存在不育的情况,所以如果有这些情况也要到医院检查清楚,如果是这方面能引起的,就可以适当的补锌来做好调理。 4、性欲下降 男性缺锌也会表现为性欲下降,在性生活的时候不积极,而且比较敷衍,这有可能是因为缺锌导致性欲下降引起的,有这种情况就要及时的进行调理。 5、少精症 男性缺锌也会表现为少精症,如果精子比较少也可能会影响到受孕,当然这些都是不利于健康的,所以这个时候也是可以适当的补充锌来改善这一情况。铜仁好的性功能障碍医院 男性吃什么补锌快? 1、苹果 苹果长期吃可以预防老年痴呆,同时也可以增强记忆力。苹果含有丰富的锌等微量元素,也包括糖类和各种类型维生素等。 尤其纤维含量丰富,对于身体有一定的好处。而且像孕妇这样的群体最好多吃苹果,有利于摄入适量的锌,能够促进胎儿大脑皮层的海马发育。 2、坚果 日常生活中所吃到的坚果也含有丰富的微量元素锌,这里所指的坚果包括核桃、花生、杏仁等常见的几种。 尤其是花生含有丰富的锌,多吃花生可以增强记忆力以及延缓身体衰老和延缓大脑老化等等。同时,儿童可以多吃杏仁,对于大脑发育有益。 3、瘦肉 含锌的食物不单单包括绿色蔬菜方面,其实红肉也含有丰富的微量元素锌。比如瘦肉,而且瘦肉中的微量元素锌可以满足人体所需要的数量。 目前最常见的瘦肉有瘦猪肉、牛肉等红肉类,是获取锌最快的途径。每100克瘦肉就拥有含量大概在3到5毫克左右的锌,而且瘦肉中含有丰富的蛋白质,其蛋白质会在人体内分解成为氨基酸利于锌的吸收。 4、牡蛎 除了以上食物外,海鲜类食物也含有丰富的微量元素锌。比如说牡蛎,牡蛎是所有的海鲜类中锌含量最高,这么说,其100克的牡蛎就有100毫克锌。 通过上面的内容我们可以知道,适当的补锌有助于改善男性的性能力,但是引起男性性功能不好的原因比较多,所以我们也不能够单纯的靠补锌来进行处理,具体的情况还是要到医院进行相关的检查之后才能确定。 铜仁好的性功能障碍医院 以上文章仅供参考,不可作为医疗决策依据,疾病治疗,请前往正规医院科学进行! 长按下方二维码关注 进入公众号直接留言 既有值班医师在线解答! 赶紧关注试试吧! 本文部分图片来源于网络,侵删 文章转载自微信公众号:铜仁男性生理健康 |
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苏玲:副主任医师
中医世家,中华医学会男科学分会委员,国家职业技能鉴定考评员,大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年,先后在武汉市第七人民医院,德江县省中医药研究院,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作,在同济医科大学附属协和医院男科进修,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>