男性精液就是帮助精子进入子宫的一种物质，若是精液特别少，会导致男性精子的成活率低，容易会形成女性不受孕的情况。铜仁男科医院哪里好

男人精液少是什么原因？

1、不良的生活习惯：吸烟喝酒，吃一些辛辣刺激的食物，都会对精子造成一定伤害，也会造成精液少，男性应该要引起注意，在生活中养成良好的生活习惯。

2、夫妻生活太过频繁：如果男性生活中夫妻生活特别频繁，也会造成精子少的现象，但是如果没有其他异常，这种情况不用特别担心，一定要注意生活规律，戒除手淫。

3、自身疾病的原因：男性如果存在一些疾病，比如前列腺炎精索炎等疾病，而且这些疾病没有及时的治疗，有一定性加重，也会导致精子少的现象，这种情况可能是少精症。铜仁男科医院哪里好

男性如何来养精蓄锐呢？

1、保持私处的清洁和卫生：男性的私处容易藏有污垢，尤其是包皮里面会有尿渍、精液、分泌物等物质，所以每天要坚持对阴囊和包皮部位进行清洁。若是没有做好个人卫生的话，会形成包皮垢在包皮里面堆积，容易诱发包皮龟头炎或者阴茎炎等，影响了精子质量。

2、控制性欲：年轻男性雄性激素分泌比较旺盛，但要控制性欲，保持适度的性生活不能过于频繁。但是也不能过度的禁欲，若是生理需求没有得到排解的话会让前列腺充血，从而导致前列腺炎，过度的性生活会下降精子的存活率，所以要保持规律性生活。

3、不能长时间久坐：长时间久坐会升高睾丸局部温度，睾丸最害怕的就是高温，一旦超过了40℃就会影响其生精功能，降低精子活力。要减少久坐的时间，每工作一小时要站起来活动10分钟，不能长时间穿紧身裤子，尽量不要蒸桑拿和泡温泉。

4、多运动：每天至少要保证有30分钟以上的有氧运动，能提高基础代谢率，促进全身的血液循环，保健了生殖功能。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，虽然少量喝酒能够升发阳气，但是酗酒的话会紊乱气血。

很多男性都会出现精液少都是因为生活的不良生活习惯和自身的疾病而导致，当出现这种情况好的方法就是及时的就医，避免影响以后的生活。男性若是精液比较少，可以常吃一些富含维生素矿物质以及蛋白质的食物。铜仁男科医院哪里好