事实上，手淫历史十分悠久，在古巴比伦、埃及、希伯来、印度的文化典籍中都有手淫的记载。人类学家保罗曼塔吉萨曾说欧洲是“手淫的种族”。荷马在《伊利亚特》第二卷中用相当的热情说：“不手淫毋宁死！”铜仁男科医院排行榜

打飞机有什么副作用？从现在医学的角度，手淫的潜在负面作用，有三类！

1、生殖器受伤：不正确的手淫姿势会导致生殖器受伤、感染，诱发男子前列腺炎，而感染后由于羞愧难言，长期隐瞒病史，导致生殖器终生受损，这是手淫最大的潜在危害。

2、不良的心理：由于很多人对手淫缺乏正确的认识，在体验快感后会后悔自责、有罪过感，从而导致抑郁、自卑、自闭、性格内向等很多心理和人格问题，严重影响自己的学习、生活和交际。

3、脑力下降：很多人在手淫后会有头昏脑涨的感觉，这是因为手淫中极度性兴奋，诱发下丘脑垂体性腺轴分泌过多性激素，导致脑部化学环境暂时失衡，使得大脑效率下降。不过，这种下降是短期的，在隔天基本就能恢复。铜仁男科医院排行榜

如何才能克服心理戒除手淫？

一、坚决远离色情读物：不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

二、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间：但是如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。

三、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏：洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

四、穿上衣服睡觉：如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。铜仁男科医院排行榜