早泄是男性朋友在性生活时的一大障碍，同时也影响了夫妻间的性质量，很容易产生心理压力。其症状主要表现为不能控制射精、射精过快等，同时患者心理压力越来越明显，多次感到焦虑、紧张或不安的现象。还会有经常感腰膝酸软、阴部胀痛、睾丸胀痛的症状。铜仁看男性早泄医院

早泄可分为哪几种程度？

1、轻度：正常情况下，阴茎插入阴道后，时间在六分钟以上，不够十二分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为轻度早泄。

2、中度：在正常的情况下，没有外界的干扰，阴茎插入阴道后的时间在2分钟以上，不足6分钟，以正常幅度抽动不足60次就射精。在和伴侣的性爱过程中10次性爱过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为中度早泄。

3、重度：在性生活过程中，没有多久，就开始射精。阴茎插入阴道后的时间不足2分钟，以正常幅度抽动不足15次就射精，在和伴侣的性爱过程中，完全不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为重度早泄。铜仁看男性早泄医院

对于早泄应该如何改善？

一、体育锻炼：体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

二、穴位按摩：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

三、饮食调节：中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

早泄患者还多表现为性交的时候还没有接触或者是刚刚接触到女方的外阴，又或者是插入到阴道的抽动时间比较短暂，还没有达到性欲的高潮就已经射精了，随后阴茎疲软。可伴随着精神抑郁、焦虑或者是头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身的症状。铜仁看男性早泄医院