您现在的位置:铜仁男科医院 > 媒体报道 > 【铜仁男性专科医院】男人贫血吃什么好得快

【铜仁男性专科医院】男人贫血吃什么好得快

文章来源:铜仁男科医院   点击: 次   铜仁协仁男科医院

铜仁协仁男科医院

 

 



现在男性贫血的还是很多的,由于饮食等原因造成的缺铁性贫血的,一般是只要通过饮食调理就可以的,或者是一些水果等含铁丰富就可以的,不是很严重就不要吃药就医的,下面就给各位男性朋友介绍关于贫血的健康知识的。铜仁男性专科医院



男人贫血吃什么好得快?


男人贫血症状还是很多的,此时会出现的症状就是突然站立重心不稳,还有就是指甲苍白易裂,眼睑黏膜苍白无血色等,此时一定需要重视的就是调理,多吃酸性食物,加强身体锻炼,加强身体锻炼。


1、注意补充铁元素:男人贫血是缺铁,补铁是改善贫血首要关键,平时多吃补铁食物,动物肝脏、猪肝、动物血液、鸡肝、紫菜、香菇、海带、黑木耳以及各种豆类制品等。还应注意增加维生素C的摄入,例如,饭前安排一杯橙汁,以增加肠胃对铁的吸收。或者,在日常饮食中,多安排一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果。


2、注意补充蛋白质:多吃含蛋白质丰富的食物制作血红蛋白,主要有肉类、豆类、奶类、蛋类等,肉类食物,如猪肉、牛羊肉、鸡鸭肉、鱼肉,排骨黄豆汤,鸡蛋羹等。


3、持续关注自身铁元素:缺铁性贫血的治疗原则是补充足够的铁,直到恢复正常铁贮存量,以及祛除引起缺铁的病因。但是贫血纠正后,至少还需要继续补充一到两个月,使血清铁蛋白正常以补足贮存铁,否则容易复发。


4、忌多辛辣、生冷的食物:要是男性贫血的话需要重视调理,需要远离的食物就是辛辣、生冷的食物,需要多吃的食物就是酸性食物,因为酸性食物的话,就是有利于对铁的吸收的。铜仁男性专科医院



二、男人补血的食谱


1、枸杞子红枣煲鸡蛋:枸杞子20克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤,每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症,还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。


2、猪肝粥:猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克,粳米100克。先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂,分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。


上面是关于男性贫血的健康知识的,一般是通过食疗就可以的,而且恢复也是比较快的,多吃一些含铁的蔬菜水果以及动物内脏等,短时间就可以恢复的,平时生活要注意休息,不要熬夜等,注重营养的均衡的,当然也可以吃保健食品的。铜仁男性专科医院




以上文章仅供参考,不可作为医疗决策依据,疾病治疗,请前往正规医院科学进行!



长按下方二维码关注

进入公众号直接留言

既有值班医师在线解答!

赶紧关注试试吧!



本文部分图片来源于网络,侵删

文章转载自微信公众号:铜仁男性生理健康

如果您有问题想咨询我们的专家,请点击右边“专家一对一对话”按钮,或拨打全国统一免费热线:,网络预约享受更多优惠. 医院地址:贵州省铜仁市碧江区东太大道323号

铜仁协仁男科医院

网上门诊

  • 想咨询男科相关疾病吗?

    铜仁协仁男科医院请点击

  • 想解决挂号难排队久的烦恼吗

    铜仁协仁男科医院请点击

  • 想以最便捷快速的方式来院吗

    铜仁协仁男科医院请点击

铜仁协仁男科医院

权威专家

铜仁协仁男科医院铜仁协仁男科医院 苏玲:副主任医师
中医世家,中华医学会男科学分会委员,国家职业技能鉴定考评员,大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年,先后在武汉市第七人民医院,德江县省中医药研究院,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作,在同济医科大学附属协和医院男科进修,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>

铜仁协仁男科医院

·就诊指南·

铜仁协仁男科医院铜仁协仁男科医院铜仁协仁男科医院

铜仁协仁男科医院铜仁协仁男科医院铜仁协仁男科医院铜仁协仁男科医院