在平时经常都会听到一些人对女性朋友说：你更年期是不是到了，大家听到并不会觉得奇怪。但是，你们知道吗？男性也有更年期哦，并且还会持续相当长的一段时间。铜仁男科哪家医院好

男人更年期有什么症状？需要注意什么？

男性更年期通常从40到55岁之间开始，有些人可能在30岁就发生，也有人会到了60多岁才有症状。如果发生男性更年期，一般的过程可能会延续5到15年。

1、躁狂症和抑郁症：躁狂症往往是先有乏力，烦躁，性情急躁，严重的失眠，长时间阶情绪高涨，常伴有语言动作的增多和夸大的思维内容等表现。抑郁症多有感情淡漠，失眠，乏力，食欲减退，长时间的情绪低落等表现。此两种病症发病年龄较早。初发年龄多在青壮年。

2、高血压：可发生在任何年龄，尤以40～50岁以上的人多见。缓进型高血压病早期多在体检时发现，以头痛、头昏、失眠、记忆力减迟、注意力不集中、乏力、心悸等症状为突出 表现，多次检查血压及间断地胸透、心电图检查可资鉴别。

3、心脏神经官能症：以心悸，胸痛，疲乏，神经过敏为突出表现。较多见于女性及青年人、中年人，年龄在20～40岁之间，可有心动过速、失眠、多梦等症状，心脏x线检查、心电图检查及实验室检查多正常。铜仁男科哪家医院好

更年期男性饮食注意事项！

1、更年期要少吃甜食，不少人更年期血糖偏高，常出现尿糖，因此，更年期要少吃甜食。另外，过多食用甜食还会使身体发胖，有诱发动脉硬化和冠心病的危险。

2、限制刺激性较大的食品更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。

3、富含维生素和钙质更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是B族维生素和维生素C、维生素E等含量丰富的食品。

更年期只是一种身体的生理状况发生改变，并不意味着老年期，所以，进入更年期的男人更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持一种乐观心态。铜仁男科哪家医院好