铜仁你有听说过男人也会“绝精”的吗?
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你有听说过男人也会“绝精”的吗? 因为女人在到达一定年龄后,便会在生育一事上就会遇到诸多问题,生育的“瓶颈”和风险。 众所周知,女人会有绝经一说,停经的女人就不会再排卵了,也便丧失了生育能力。 可问题来了,女性达到一定年龄会绝经、丧失生育能力,那男性呢,同样也会受到年龄的束缚吗? 男人是否也会“绝精”呢? 男性没有“绝精期”,健康男性即使在老年仍有生殖能力,宝刀未老,只有精子生存能力的强与弱变化。 其中社会中大量的中老男性“老来得子”的情况也并不罕见了。 女人在三十多岁之后在生育一事上就会遇到诸多问题,而男人似乎是“四十一枝花”,越长越吃香,是否会显得不太公平呢? 其实也不尽然,虽然在严格的生育能力上,男性不像女性那般有较明显的分界线,但同样也会受到年龄的影响。 不会“绝精”,但是对生育的方方面面,仍然是会有显著的影响的 精子的质量,与男性的年龄息息相关 研究表明:对于正常生育年龄的男性而言,随年龄的增长,精液质量可能下降,从而影响到生殖能力和妊娠结局。 随着男性年龄增长,尤其40岁以后,支持细胞和间质细胞数目减少,睾丸血供减少,血清睾酮水平降低,前列腺、睾丸等功能减弱,致使精子生成数量减少,精子前向运动能力下降。 学者研究发现在男性34岁之前,精液参数并没有明显改变,但在此以后精子总数以及精子活力下降,40岁以后精子浓度和正常形态精子百分率下降,43岁以后精子运动参数下降,而45岁以后精液量下降。学者研究年龄的增加不仅与精液量的减少有关,还与正常形态精子百分率和精子活力的降低有关。 而抽烟、肥胖等,也是影响精子质量的两大因素。而且往往影响男性生育的不只有精子的质量,也与性功能有关,这个自然就考验男性的年龄与自身的保养了。 图源:《肥胖与男性不育的相关研究》李宏军 如何减轻年龄对生育能力的影响呢? 2030岁:少吃甜食,少吸烟,少喝酒 在这一年龄段,男人身体的新陈代谢就开始放慢,要注意少吃甜食,甜食含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机,平时娱乐、喝酒的机会也较多。 一般而言,由于吸烟会增加人体患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,所以,这一年龄段的男人最好戒烟,如一时戒不了,应多吃胡萝卜、葱、蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻吸烟的危害。 3040岁:劳逸结合,均衡饮食 进入而立之年,男人皮肤开始松弛,眼睛周围开始出现皱纹。这时男人应该少晒太阳,经常涂抹润肤霜,以防止皮肤干燥。 这个阶段的男人生活和工作压力都较大,情绪紧张已对进食量有所影响,如果不按时定量进餐而经常过饥过饱,可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。 在此种情况下男人多感疲惫不堪, 自然又会影响性生活的和谐。因此,在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物,并注意均衡摄取多种营养素,才可使体内营养充足而精力充沛。 4050岁:勤查身体,放松肌肉 这一时期,繁忙的工作令男人神经紧绷,利用简单肌肉松弛法,可使身体放松。 方法如下:找个地方坐下,快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟,然后再慢慢放松。反复进行肌肉收紧、放松动作,从头、眼睛到脚趾、全身肌肉,都可以进行。 5060岁:锻炼肌肉,多用大脑 这个年龄段的男性最易患的毛病在于肌肉的减少。肩部和手臂处的皮肤松弛得最厉害,需要定期锻炼肌肉。 身体消瘦、体重减轻是人体衰老的危险信号。同时,头发的光泽也会逐渐黯淡,可以采用一些富含营养物质的护发素。不过,千万别忘记锻炼大脑,平时多看书报杂志,做做智力题。 6070岁:善待人生,增强体力 这一年龄段的男性外表特征发生明显的改变:皮肤更为粗糙,开始出现大小不等的老年斑;睡眠的减少使体能难以恢复,记忆力也会变得越发糟糕。 这一年龄段的男人应进行体育锻炼,每天至少坚持一刻钟,坚持每天到户外散步。此时最重要的是保持乐观的心境和健康的体魄,不让外界的变化影响情绪。 男性虽然不存在“绝精”一说,但还是希望男性同胞们不要纵欲过度,真相和烟雾弹必须理清楚。 激情需要理性释放 纵欲到底有何影响: ● 导致注意力不太集中,你懂的; ● 精液量可能减少。蛋蛋是全天候加工生产精子,撸多等于让蛋蛋超负荷工作,容易疲惫;不过,一般禁欲几天可恢复正常节奏; ● 长期撸过头、啪过猛,确实可能造成早泄,也可能造成不射精,这就要治疗了;但不会因此就丧失生精能力。 凡事有个度,禁欲也是 ● 精子在体内储存过久容易出现异常,质量下降;该出手时就出手,撸一撸反而能帮你排出劣质精子。 男科专家提醒: 如果您有:男性勃不起、射精快、阳痿早泄、包皮包茎、生殖感染、尿频尿急前列腺问题、男性不育等问题 点击下方“阅读原文”进入一对一私密咨询解答 |
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苏玲:副主任医师
中医世家,中华医学会男科学分会委员,国家职业技能鉴定考评员,大连医科大学客座副教授。毕业于德江县中医学院从事中医男科30多年,先后在武汉市第七人民医院,德江县省中医药研究院,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作,在同济医科大学附属协和医院男科进修,深圳市第二人民医院从事中医男科临床、教学、科研等工作...详细>>