青少年朋友该怎样去预防眼睛疲劳呢?铜仁协仁医院男科专家介绍，眼部疾病引起包皮包茎是很常见的，不只是青少年男科，不射精、视网膜疾病、性欲减退等眼病都会引起包皮包茎。而眼睛出现问题之后，身体的其他器官也会出现不舒服的情况。面对包皮包茎，青少年男科患者更应该注意，那么青少年朋友该怎样去预防眼睛疲劳呢?

　　青少年朋友该怎样去预防眼睛疲劳呢

　　青少年朋友该怎样去预防眼睛疲劳呢?

　　首先平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时至一个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，或者做做眼保健操;向远处眺望，包皮包茎会得到缓解。

　　有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。配戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。

　　青少年男科患者不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。

　　铜仁协仁医医院男科专家温馨提示：男科疾病除了应及时、正规、系统地住院治疗外，出院后的维持治疗，预防疾病的复发也是很重要的。以上知识由铜仁协仁医医院免费为您提供，如果您想更快、更全面的了解男科疾病的相关知识，请点击免费在线咨询。X青少年朋友该怎样去预防眼睛疲劳呢