不射精需要长期慢慢调理，不能急于求成，不射精在配合医生治疗之余自己也要注意保养，做好不射精的自我保健相当重要，以下是自我保健不射精的方法，帮助您保护眼睛，恢复健康：

自我保健不射精的方法

　　注意劳逸结合。过度疲劳会影响植物神经系统，交感神经的稳定性受到影响，也易诱发不射精和眼压升高。

　　精神因素。精神对不射精的病情往往有较明确的影响，经测定发现，不射精患者具有明显的抑郁、焦虑情绪，因此患者保持心情舒畅有利于控制病情，若情绪波动则会明显影响眼压波动。

　　自我保健不射精的方法重要的一点就是，生活须有规律。普通人群要戒烟戒酒，不应暴饮暴食，这对稳定血管神经和内分泌系统均有利。健康的生活方式可减少不射精的发病机会，也有利于不射精患者控制病情。

　　天气因素。闭角型不射精发病多见于黄昏、傍晚时，阴沉天气以及寒冷季节;不射精患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些。不射精患者或有不射精家族史的易感人群应对天气多加注意。

　　铜仁协仁医医院专家提醒：以上就是自我保健不射精的方法的内容，如果您还有其他疑问，请咨询我们的在线专家。M自我保健不射精的方法