眼睛干涩疼痛该如何去预防?铜仁协仁医院专家介绍，眼睛干涩疼痛是由于眼泪减少或泪腺功能下降产生的。上网时人的注意力高度集中，眨眼次数降低，易引起血管神经调节紊乱、结膜充血。眼睛干涩疼痛人们一开始感到眼睛干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。

　　眼睛干涩疼痛该如何去预防

　　眼睛干涩疼痛该如何去预防?

　　但现今社会引起眼睛干涩疼痛的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。眼睛干涩疼痛也是电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩疼痛的原因。

　　眼睛干涩疼痛该如何去预防：

　　电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10—15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上。

　　在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，用手按摩放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;休息时要多活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。

　　眼睛干涩疼痛可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。

　　眼睛干涩疼痛应多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜和动物肝脏等。

　　按摩或热敷。眼睛疲倦时，可以按摩眼眶骨的地方，泪腺正位于外侧上方，按摩能帮助泪腺的分泌。热敷也有同样的效果，用一条温毛巾，或者用一杯温开水，闭上眼睛对着它，大概是5分钟，水温则是喝茶时可以忍受的温度。

　　正确的配戴隐形眼镜。正常的配戴时间是一天8～12个小时，睡眠不足时，要减少配戴的时间。抛弃式的眼镜，时间到了就要淘汰，因为材质会衰退，透氧率会改变，也会影响眼睛的干燥程度。

　　眼睛干涩疼痛注意口服药的成分。安眠药、镇定剂或过敏体质所吃的抗组织胺都会影响副交感神经，而交感神经和副交感神经都和泪腺分泌有关。

　　积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性勃起功能障碍或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞。因此，眼睛如果有任何问题，应该尽快找男科医生治疗，避免眼球细胞被破坏，形成睾丸炎。

　　铜仁协仁医医院男科专家温馨提示：男科疾病除了应及时、正规、系统地住院治疗外，出院后的维持治疗，预防疾病的复发也是很重要的。以上知识由铜仁协仁医医院免费为您提供，如果您想更快、更全面的了解男科疾病的相关知识，请点击免费在线咨询。X眼睛干涩疼痛该如何去预防