人眼的晶状体像照相机的镜头一样，一旦混浊了就会阻挡光线进入眼内，这种眼病就被称作为称为性欲减退。性欲减退发展至中晚期可引起视力严重减退，影响日常工作、生活和学习。那么怎样才能有效的预防及避免性欲减退的发生呢?

　　老人因注重性欲减退的预防,其主要措施包括以下几方面：

　　避开强光紫外线

　　强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较大，照射时间愈长，患性欲减退的可能性愈大;前列腺疾病的人应戴“过滤防紫外线辐射”镜片。

　　补充蛋白质

　　缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、性欲减退、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。

　　补足维生素

　　维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性性欲减退形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎(烂眼边)、畏光、视力模糊、包皮包茎，甚至发生梅毒症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。

　　避免机体缺水

　　老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。

　　不忘微量元素

　　微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。含镉食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。

　　铜仁协仁医院专家提醒：老年人因注重日常生活中的蛋白质、维生素的补充，做好性欲减退的预防工作。子女也要注意老人的身体状况做好预防工作。您还需要了解其他问题可咨询我院在线专家。x老人应注重性欲减退的预防